Dicas Infalíveis Para Manter a Chama Acesa no Casamento

 

Dicas Infalíveis Para Manter a Chama Acesa no Casamento

Introdução:

O casamento é uma jornada repleta de altos e baixos, mas com o compromisso e esforço mútuo, é possível construir um relacionamento duradouro e significativo. À medida que os anos passam, é normal que a rotina e as responsabilidades diárias possam desgastar a paixão inicial. No entanto, existem algumas estratégias simples que podem ajudar a manter a chama acesa e fortalecer o vínculo com o seu cônjuge. Neste artigo, compartilharemos algumas dicas infalíveis para manter o casamento sólido e amoroso.

Comunicação aberta e honesta:

A base de qualquer relacionamento saudável é a comunicação. É essencial criar um ambiente onde ambos os parceiros se sintam à vontade para expressar seus sentimentos, necessidades e desejos. Aprenda a ouvir ativamente o seu cônjuge e esteja disposto(a) a falar sobre suas próprias expectativas. A comunicação aberta e honesta fortalece a confiança e evita mal-entendidos, construindo um casamento mais sólido.

Cultivar interesses em comum e explorar novidades:

Manter o casamento vibrante envolve encontrar atividades que vocês dois gostem e possam desfrutar juntos. Descubram interesses em comum e explorem-nos, seja praticando esportes, viajando, cozinhando ou assistindo filmes. Além disso, estejam abertos a novas experiências e aventuras. Aprender algo novo juntos pode renovar a conexão e criar memórias duradouras.

Respeito e apoio mútuo:

O respeito é a base de qualquer relacionamento saudável. Trate seu cônjuge com gentileza, considere suas opiniões e valorize suas conquistas. Estejam lá um para o outro nos momentos de dificuldade, oferecendo apoio emocional e encorajamento. Ter um relacionamento fundamentado no respeito e apoio mútuo cria uma atmosfera de segurança e fortalece a união entre vocês.

Tempo de qualidade:

Com a correria do dia a dia, é fácil perder de vista a importância de dedicar tempo um ao outro. Façam um esforço para ter momentos de qualidade juntos, mesmo que sejam breves. Reserve um tempo para conversar, para desfrutar de um jantar tranquilo ou para um passeio a dois. Desliguem os dispositivos eletrônicos e estejam presentes um para o outro. Esses momentos íntimos ajudam a nutrir o relacionamento e reforçar a conexão emocional.

Manter o romance vivo:

O romance é uma parte essencial de um casamento duradouro. Surpreenda seu cônjuge com pequenos gestos de carinho, escreva bilhetes de amor, planeje encontros românticos ou reviva momentos especiais. Demonstre afeto e amor regularmente, seja através de palavras, toques ou demonstrações de carinho. Manter o romance vivo ajuda a manter a paixão e o interesse um pelo outro.

Conclusão:

Manter um casamento feliz e duradouro requer compromisso, trabalho árduo e dedicação. Ao seguir essas dicas infalíveis, você estará no caminho certo para manter a chama acesa no seu casamento. Lembre-se de que cada relacionamento é único, e vocês podem adaptar essas sugestões de acordo com suas necessidades e preferências.

É importante lembrar que nem todos os dias serão perfeitos. Haverá desafios, conflitos e momentos difíceis ao longo do caminho. No entanto, com amor, paciência e respeito mútuo, vocês serão capazes de superar qualquer obstáculo que surgir.

Invistam tempo e energia no seu casamento, valorizando o parceiro(a) e construindo uma base sólida de confiança e cumplicidade. Lembre-se de que vocês são uma equipe e estão juntos para enfrentar qualquer adversidade.

Então, comece hoje mesmo a implementar essas dicas no seu casamento. Celebre o amor, cultive a conexão e construa uma vida compartilhada cheia de alegria e felicidade. Com comprometimento e esforço contínuo, vocês poderão desfrutar de um casamento duradouro e gratificante.

Dinâmica para um casal fazer junto:

Título: Jogo das perguntas sinceras

Objetivo:

Fortalecer a comunicação e a conexão emocional entre o casal por meio de perguntas sinceras e respostas honestas.

Instruções:

1. Separe um momento tranquilo e confortável para realizar a dinâmica. Pode ser em casa, durante uma caminhada relaxante ou em um local de sua escolha.

2. Cada membro do casal terá a oportunidade de fazer uma pergunta sincera ao outro. Essas perguntas devem ser abertas e explorar aspectos emocionais, sonhos, desejos ou qualquer tópico que vocês desejem compartilhar.

3. A pessoa que faz a pergunta deve permitir que o parceiro responda livremente, sem interrupções ou julgamentos.

4. Após a resposta, o casal pode discutir mais aprofundadamente sobre o tema ou simplesmente passar para a próxima pergunta.

5. Depois que um dos parceiros fizer a pergunta, a vez é invertida, permitindo que o outro faça uma pergunta sincera.

6. Continuem alternando as perguntas até que ambos tenham tido a chance de fazer várias perguntas e compartilhar suas respostas.

Dicas:

1. Sejam honestos e abertos durante toda a dinâmica. Lembre-se de que esse é um espaço seguro para compartilhar seus pensamentos e sentimentos.

2. Não se apressem. Deixem espaço para reflexão antes de responder cada pergunta.

3. Usem a dinâmica como uma oportunidade de aprender mais sobre o parceiro e aprofundar sua compreensão mútua.

4. Se surgirem temas sensíveis ou difíceis, abordem-nos com respeito e cuidado, lembrando-se de que o objetivo é fortalecer a conexão.

Exemplo de perguntas:

1. Qual é o seu maior sonho e como você acha que podemos trabalhar juntos para alcançá-lo?

2. Qual é o momento mais significativo que já vivemos juntos e por quê?

3. Quais são seus medos mais profundos em relação ao nosso relacionamento? Como podemos enfrentá-los juntos?

4. O que você mais admira em mim e por quê?

5. Se você pudesse mudar algo em nosso relacionamento, o que seria e por quê?

6. Quais são suas expectativas para o futuro do nosso casamento?

7. Como você se sente amado(a) e apreciado(a)? O que posso fazer para expressar meu amor por você de maneira mais eficaz?

Lembre-se de que essa dinâmica é uma oportunidade para fortalecer a conexão emocional e a intimidade entre vocês como casal. Divirtam-se e aproveitem esses momentos especiais juntos!

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As Cinco Linguagens do Amor - 3 edição: Como expressar um compromisso de amor a seu cônjuge

As diferenças gritantes no jeito de ser e de agir de homens e mulheres já não são novidade há tempos. O que continua sendo um dilema é como fazer dar certo uma relação entre duas pessoas que às vezes parecem ter vindo de planetas distintos. Compreender essas diferenças é parte da solução e é nisso que Gary Chapman vai ajudar você. Com mais de 30 anos de experiência no aconselhamento de casais, ele percebeu que cada um de nós adota uma linguagem pela qual damos e recebemos amor. Quando o casal não entende corretamente a linguagem predominante de cada um, a comunicação é afetada, impedindo que se sintam amados, aceitos e valorizados. Nesta terceira edição de sua clássica obra sobre relacionamentos, que já vendeu mais de 8 milhões de exemplares, Gary Chapman não só explica as cinco linguagens como apresenta um questionário para os maridos e outro para as esposas descobrirem a sua linguagem de amor. Além disso, uma seção especial de perguntas e respostas vai esclarecer todas as suas dúvidas e lhe dar o direcionamento sobre como expressar melhor seu amor a seu cônjuge e ajudará você a compreender a forma dele manifestar o amor. Gary Chapman identificou cinco formas através das quais as pessoas expressam e recebem as manifestações de amor: palavras de afirmação; tempo de qualidade; presentes; atos de serviço; toque físico. Aprendam, você e seu cônjuge, a se comunicar através dessas linguagens e experimentem como é ser realmente amado e compreendido.

5 Segredos revelados por casais que estão juntos há 40 anos ou mais

Os clichês sobre como fazer com que o seu casamento seja duradouro são a ordem do dia, todo mundo já deve estar cansado de ouvir: que os polos opostos se atraem; que os casais não devem ir para a cama sem fazer as pazes; e que “a grama do vizinho é sempre mais verde.” Muitos desses clichês se tornaram tão repetitivos, que nós simplesmente ignoramos o poder de sua mensagem. Quando um novo guru professa o segredo para fazer com que o amor perdure, duvidamos que ele tenha algo novo para revelar. O Dr. Karl Pillemer difere um pouco da maioria dos especialistas em relacionamentos humanos; em vez de querer impor as próprias opiniões, ele recorre à sabedoria popular adquirida nos relacionamentos duradouros, ao longo de milhares de anos.

O Dr. Pillemer é gerontologista e nos conta que para escrever seu livro, 30 Lessons for Loving: Advice from the Wisest Americans on Love, Relationships, and Marriage(ainda sem tradução em português), ele entrevistou “700 pessoas casadas, com uma média de 43 anos de idade, pertencentes a diversos níveis sociais, raças e grupos étnicos; ele incluiu também, casais do mesmo sexo que mantinham relacionamentos de longa data.” Com base na informação obtida, o Dr. Pillemer tentou estabelecer um padrão para as relações que perduram por toda a vida. 

“As pessoas esquecem que foi somente a partir dos últimos cem anos, que a nossa sociedade deixou de consultar os mais velhos sobre questões relacionadas ao amor e ao casamento, e passou a buscar respostas para essas questões em outras fontes,” salientou Dr. Pillemer quando foi consultado sobre o seu estudo. “No exercício de minhas atividades como gerontologista, fui atingido por uma revelação: Durante 25 anos, tudo o que eu fiz foi estudar os problemas típicos das pessoas de idade avançada, tais como o mal de Alzheimer, a dor crônica, os asilos para idosos, etc. — e isso é exatamente o que a nossa sociedade também faz.” Em vez de se concentrar apenas nessas dificuldades, Dr. Pillemer pensou: “Por que não recorrer aos americanos mais idosos e tirar proveito da visão sem precedentes que eles podem proporcionar às novas gerações?”

Assim, deu-se a criação do The Legacy Project, que reúne os “conselhos práticos dos americanos mais velhos” e logo depois, ao primeiro livro do projeto 30 Lessons for Living: Tried and True Advice from the Wisest Americans. Quando o Dr. Pillemer percebeu que muitos estavam comprando seu livro, especificamente devido à seção sobre relacionamentos, ele redirecionou sua pesquisa e elaborou uma lista de lições sobre como amar alguém por toda a vida. “A mensagem que os mais velhos me passaram foi: ‘Qualquer um pode fazer isso, ’” enfatiza Dr. Pillemer. “Chegar à etapa final da vida com alguém que você ainda ama (mesmo que você tenha atravessado épocas difíceis — como normalmente sucede), é algo tão sublime que chega a ser impossível descrever com palavras.” Leia os cinco conselhos a seguir, eles fazem parte de uma lista de valiosas recomendações que provêm da sabedoria dos idosos. Você vai concluir que o clichê “escute os conselhos dos mais velhos” realmente é útil e sábio.

1. Observe o seu parceiro enquanto ele participa de algum jogo 

De acordo com Dr. Pillemer, os idosos recomendam que antes de entrar em um relacionamento sério, observe o seu parceiro enquanto ele participa de uma competição em grupo. Isso vai permitir a você avaliar como ele lida com a pressão e como se comporta quando ganha ou perde o jogo. Os casais chineses sugerem que você faça isso durante uma partida de majongue; já os casais do Caribe sugerem que isso seja feito durante uma partida de dominó. 

“Eu o conheci, nós começamos a jogar dominó, e então eu soube,” disse Jessica Cruz, uma americana de 68 anos de origem porto-riquenha, sobre seu marido. “Parece que os jovens de hoje procuram conhecer alguém num bar. Mas se você observar o comportamento de alguém durante um jogo como o dominó, você vai ter uma boa percepção da personalidade dessa pessoa.” Isso realmente faz sentido: Você prefere estar com alguém que é gentil e brincalhão, ou com alguém sarcástico e mal-humorado? Mesmo que as apostas não passem de uma vitória no Banco Imobiliário ou de um gol no futebol de salão, as reações de seu parceiro podem sugerir padrões de conduta muito mais importantes.

2. Saia de sua zona de conforto

Aziz Ansari recomenda que você e seu parceiro participem em atividades radicaispara descobrir quais são suas interações em circunstâncias e lugares diferentes daqueles que vocês frequentam quando saem juntos. Você se perguntará: O que fazer se nós dois gostamos de atividades radicais? Nesse caso, para que ir ao cinema? Os participantes do estudo do Dr. Pillemer confirmaram que uma mudança de cenário vai ajudar a concluir se você realmente está com a pessoa certa. 

Gene Roy, de 75 anos, estava participando de uma caminhada com uma pessoa em quem ele estava interessado, quando as coisas deram errado. “Nós já nos conhecíamos há um bom tempo,” contou ele. “Mas ali estávamos nós, naquela floresta onde não havia água e para piorar as coisas, havia ursos. Nossa comida acabou e aconteceram muitas coisas; então de repente, nós descobrimos que não nos conhecíamos nem um pouco.” Um ambiente incomum ou mesmo desafiador — diferente dos mesmos bares, restaurantes ou, sejamos realistas, do sofá onde você e seu parceiro sempre se reúnem — fornece uma boa visão de como vocês vão trabalhar em equipe (ou não) quando as coisas ficarem pretas.

3. Coma um sanduíche

Quando estiver discutindo com seu parceiro, lembre-se de que um de vocês pode simplesmente estar precisando de um lanche. 

“Muitas pessoas [mais velhas] falaram sobre como suas piores brigas aconteceram quando algum deles estava com fome — eu devo dizer que apliquei esse conselho em meu próprio casamento e ele realmente funciona — veja que eu tenho 35 anos de casado,” diz o Dr. Pillemer sorrindo. “Nós começamos a brigar e então um dos dois diz: ‘Quando foi a última vez que você comeu alguma coisa? ’ E isso, de alguma maneira, muda toda a situação.” Não é que um sanduíche de lombo ou uma tigela de açaí tenham os mesmos poderes curativos de um bom conselho (embora alguns possam discordar desse ponto); em vez disso, a combinação fome-raiva tem o poder de fazer com que qualquer pequeno problema de relacionamento transforme-se numa autêntica tempestade.

4. Escolha o momento certo para falar sobre assuntos delicados

“Os especialistas dizem com muita frequência, que o tempo certo para falar sobre um problema é o momento em que nós sentimos a necessidade de falar sobre ele,” escreve Dr. Pillemer. Essa é uma tática errada. Os mais velhos concordaram que a capacidade de esperar até que você e seu parceiro estejam calmos e receptivos para discutir questões difíceis, não surge necessariamente de maneira natural, porém, ela é crucial. “Eu sou uma pessoa de hábitos noturnos,” diz Leona Stevenson de 65 anos. “Meu marido gosta de madrugar… Então nós dissemos: ‘Qual é a melhor hora do dia para discutir e resolver assuntos delicados?’ Então nós descobrimos que era no começo da noite, depois que já tínhamos voltado do trabalho, mas antes que ficasse tarde demais.” E não insistam em ficar discutindo até chegar a um consenso, se a coisa começar a ficar muito tensa, não há nada de errado fazer uma pausa para tomar fôlego, de preferência antes que o bate-boca comece.

5. Seja gentil

Isso pode soar até óbvio demais, porém essa é a recomendação que os casais esquecem com mais facilidade. Janet Green, de 65 anos, atribui sua felicidade com Robyn Palou, de 67 anos, à gentileza mútua. “Você não pode tratar o seu parceiro pior do que trataria um amigo,” diz ela. “Eu quero dizer que o fato de que duas pessoas estejam casadas, ou vivam juntas, não lhes dá o direito de ser insensíveis aos sentimentos umas das outras… Eu sei que isso soa ridiculamente óbvio, no entanto muitos casais não são capazes de levar isso em conta; eles se esquecem disso, agem e falam sem mostrar nenhuma consideração.” O amor não é um passe livre para ser grosseiro. Dr. Pillemer sugere que você faça este teste durante uma semana: “Faça de conta que seu marido [ou sua esposa] é alguém que você deseja impressionar.” Porque afinal de contas, não é essa a verdade? [Fonte: Yahoo]

As diferenças gritantes no jeito de ser e de agir de homens e mulheres já não são novidade há tempos. O que continua sendo um dilema é como fazer dar certo uma relação entre duas pessoas que às vezes parecem ter vindo de planetas distintos. Compreender essas diferenças é parte da solução e é nisso que Gary Chapman vai ajudar você. Com mais de 30 anos de experiência no aconselhamento de casais, ele percebeu que cada um de nós adota uma linguagem pela qual damos e recebemos amor. Quando o casal não entende corretamente a linguagem predominante de cada um, a comunicação é afetada, impedindo que se sintam amados, aceitos e valorizados. Nesta terceira edição de sua clássica obra sobre relacionamentos, que já vendeu mais de 8 milhões de exemplares, Gary Chapman não só explica as cinco linguagens como apresenta um questionário para os maridos e outro para as esposas descobrirem a sua linguagem de amor. Além disso, uma seção especial de perguntas e respostas vai esclarecer todas as suas dúvidas e lhe dar o direcionamento sobre como expressar melhor seu amor a seu cônjuge e ajudará você a compreender a forma dele manifestar o amor. Gary Chapman identificou cinco formas através das quais as pessoas expressam e recebem as manifestações de amor: palavras de afirmação; tempo de qualidade; presentes; atos de serviço; toque físico. Aprendam, você e seu cônjuge, a se comunicar através dessas linguagens e experimentem como é ser realmente amado e compreendido.

Após 75 anos juntos, marido e mulher morrem abraçados em hospital

Reprodução

Uma história de amor verdadeira, dessas muito difíceis de se encontrar. Alexander e Jeannette Toczkos conheceram com apenas oito anos e, desde então, são inseparáveis. Tão grudados que, 75 anos depois do dia do casamento, morreram juntos e abraçados.

Após mais de sete décadas felizes e juntos, os dois começaram a ver as coisas irem mal quando Alexander sofreu um acidente e quebrou seu quadril, ficando preso à cama. Quase que imediatamente, Jeannette também passou a ter uma piora na saúde e teve ser internada.

Vendo o amor incondicional dos dois, o hospital em que ficaram internados fez questão de disponibilizar uma cama especial para que eles ficassem juntos durante a internação. O amor e cumplicidade entre eles era tão grande que, após um tempo internados, eles morreram abraçados e com apenas algumas horas de diferença.

Aimee, filha do casal, resolveu fotografar o momento para eternizar o amor de seus pais. O resultado é uma das fotos mais comoventes já vistas e, claro, uma das maiores provas de que o amor verdadeiro existe e resiste a qualquer coisa. [Fonte: Yahoo]

Casamento: Por que é tão difícil dar certo? Psicanalista explica por que as relações atuais acabam rápido e revela que 70% dos pedidos de divórcio parte das mulheres

Por Denise Molinaro

Você quer uma coisa, ela outra. Você acha que está certo, ela também e dessa forma ninguém chega num acordo. Ocasamento ganhou definição de instituição falida nos dias de hoje porque são poucos os que conseguem equalizar as fortalezas e deficiências da relação. Qualquer briga de fim de semana pode acabar com uma história a dois.

Segundo o psicólogo, psicanalista e pesquisador em psicoterapia comparada Luiz Alberto Hanns, quem casa nos dias de hoje tem 50% de chances de se separar em menos de uma década, sendo que 70% dos pedidos de divórcio parte das mulheres. Os homens tendem a empurrar a relação com a barriga e até não se incomodam muito com o inferno ou com a monotonia que a relação pode atingir.

Casamento é uma equação exata e precisa de negociações. De acordo com o especialista, o atual projeto de felicidade no matrimônio contém seis metas conflitantes que precisam ser ajustadas e que a maioria de nós não foi preparada para as novas condições de convívio a dois. São elas:

#1 Compatibilidade psicológica: Quando um é muito diferente do outro, os outros 5 fatores da relação têm que compensar muito, senão vai pro buraco mesmo!

#2 Afinidades de gosto e interesse: Esqueça essa coisa de que os opostos de atraem. Na verdade, eles se destroem.

#3 Atração sexual: Muita gente acha que é o principal, mas se os outros fatores se equalizarem, o sexo precisa ser satisfatório e não incrível.

#4 Fontes de estresse: O que vem de fora pode sim contaminar a relação.

#5  Quanto cada uma das partes acha a instituição casamento importante.

#6 Competências de convívio a dois: Lidar com divergências e ajustar problemas não é para qualquer um. Alguém tem que ceder e ambos precisam querer estar em sintonia.

Por que no passado os casamentos duravam mais?

Luiz explica que num passado não muito distante, a ideia de família bonita e envelhecer ao lado de alguém era um objetivo da maioria da sociedade. Diferente dos dias de hoje, antes as pessoas se casavam como parte do ciclo de obrigações da vida, tinha que dar certo, não existia a possibilidade de separação, elas não estavam no mundo para curtir, se autorrealizar, ser feliz.

Na época dos nossos avôs, as pessoas tinham usos e costumes, ninguém tinha que discutir para combinar quem trocaria a fralda do bebê. Hoje tudo tem que ser pactuado e é aí que os problemas se agravam.

Antes, o homem era o chefe da família, hoje todos têm direitos iguais. Comparado ao mundo corporativo, para traçar um parâmetro, nenhuma empresa do mundo aceita uma sociedade de 50%, sempre tem que ter algum esquema de maioria.

O grande problema das relações está no fato de que as pessoas não sabem como negociar: ou a gente engole sapo ou a gente briga.

Não há uma fórmula para o casamento perfeito, mas é possível ter um casamento que valia a pena e saber lidar com isso, se os 6 pontos citados pelo especialista acima forem ajustados, a possibilidade de sucesso é grande, do contrário, prepare-se para encontrar sua ex-cara metade nos tribunais. [Fonte: areah.com.br]

Quatro Hábitos Diários de Casais Felizes

Milhões reviram os olhos para os casais apaixonados e seus hábitos inocentes. Mas você já reparou nos comerciais de serviços de relacionamento? Eles estão recheados de cenas de homens e mulheres de mãos dadas em parques, sorrindo por qualquer besteira que o outro fale, e sendo felizes deliberadamente. Afinal, o que eles fazem de diferente dos que optam por viver la vida loca da solteirice?

Bem, primeiro a gente cria nossos hábitos, depois são eles que nos moldam. E para saber quais são os hábitos diários de casais superapaixonados a 'Women’s Health' conversou com mulheres reais e especialistas em relacionamento. Prepare-se para se inspirar, mas sem esquecer que “a felicidade nunca se torna uma hábito”, como diria Marilyn Moroe.

1. Compartilhar um ritual
Trocar massagens antes de dormir, mandar links do YouTube com aquela música que expressa muito bem o que você está sentindo durante o dia. Seja qual for o ritual reconfortante que vocês dividem desde que começaram a namorar, dar continuidade apesar do tempo sempre torna tudo melhor.

2. Trocar elogios
Diga a ele(a) pelo menos uma vez por dia o quão bonito(a) e gostoso(a) ele(a) é. “Meu marido sempre fica emocionado e me agradece quando o elogio”, confessa Melissa Chapman, fundadora do blog I Married My Sugar Daddy. Se você considera isso um detalhe dispensável ou uma “cerimônia” desnecessária, talvez seja hora de encarar os fatos: você tem elogiado mais do que recebido elogios?

3. Abraçar
Os casais deveriam reservar cinco minutos a cada manhã e noite para simplesmente abraçarem um ao outro. Seja antes de sair para o trabalho ou antes de cair no sono, esta é uma maneira maravilhosa de começar e terminar o dia. “Você está conscientemente focado em dividir o momento com o seu parceiro”, garante Charley Ferrer, PhD em sexologia e autor de Sex Unlimited.


4. Beijar para se despedir
Embora também seja um ritual, dar um beijo de despedida é o traço característico daquele que, no fundo, não desejaria estar dizendo adeus. Não é a toa que muito(a)s parceiro(a)s voltam correndo para quem amam e gritam “espere!”; só pra terem tempo de dizer o quão importante você é, e como está bonita(o) hoje. [Fonte: Yahoo]